Живые мысли

Привет всем! Давненько что-то я ничего не писала про свой эксперимент "Меняй себя каждые три дня". Обещала сделать перерыв всего на недельку, а он растянулся на месяц. Підманула, підвела я вас) Но на это были резонные причины. Во-первых, неделю я проболела, неделю отходила от болезни, неделю посвятила подготовке к проведению экологической акции "Зробимо Пересічне чистим!" и неделю после этого восстанавливала свои силы. Во-вторых, за это время произошло столько небольших, но важных изменений, которые заставили меня пересмотреть своё отношение к недавно внедренным привычкам и даже отказаться от некоторых из них. Почему? На это много разных причин, о которых я вам постепенно буду рассказывать. Ну начну, наверное, с того, какие собственно привычки я пыталась внедрить в свою жизнь. Этот небольшой список выглядит следующим образом: 1,5-2,0 литра чистой негазированной воды в день - 99%. Дробное питание порциями не больше 500 гр 5 раз в день - 70%. Отход к...

Я просто человек. Из плоти и крови. С чем-то крошечным, но очень светлым и ярким где-то глубоко внутри, в области сердца. Дышу, ем, сплю. Иногда смеюсь. Иногда плачу. Иногда парю в невесомости. Иногда опускаю руки. Но всегда верю. Верю в себя. Верю в ту крошечную частичку глубоко внутри себя,,где-то в области сердца. Верю в любовь, которая спасет весь мир и каждого из нас. Ищу. Ищу ту самую любовь. Любовь, которая поможет увидеть этот мир таким, какой он есть на самом деле. Любовь, которая поможет той крошечной частичке внутри меня вырасти до масштабов Вселенной и слиться с ней воедино. Ищу ответы на вопросы. Вопросы, которые иногда боюсь произносить вслух. Вопросы, на которые мне не сможет ответить никто, кроме меня самой. Вопросы, которые не гарантируют мне спокойной жизни. Вопросы, ответы на которые приближают меня к чему-то великому и родному. Ищу себя. Падаю. Иногда больно. Иногда очень больно. Но всегда поднимаюсь. И с разбитыми коленками и локтями, шишками на голове и сме...

Добрый вечер всем! Представляю вашему вниманию свой 10-й юбилейный пост из серии "Меняй себя каждые три дня" (предыдущие девять постов можно почитать здесь Мои эксперименты ). Этот пост я решила посвятить своей любимой теме - питанию. Начну, пожалуй, с вопроса: что вы делаете, когда едите? В нашу эпоху технократического общества найдется немного людей, которые ответят: "Ну как это - что я делаю, когда ем? Когда я ем, я ем, и всё". Возможно, вы тоже собирались так ответить, но давайте подумаем, а был бы такой ответ искренним? Давайте вспомним телевизор или монитор компьютера, перед которым мы кушаем, смотря свой любимый фильм, программу или новости; тарелку на рабочем столе прямо возле монитора и постоянную дилемму между мышкой и вилкой - и покушать хочется, но мышкой так неудобно левой рукой управлять; книгу на столе возле тарелки с едой, причём тарелка здесь играет явно второстепенную роль; беседы с родными, друзьями или пустую болтовню с коллегами во вр...

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки. Привет всем!  Не знаю, кто автор этой замечательной фразы, но уж очень она запала мне в душу. Только подумайте, ведь рождение нового дня - это очередная возможность для каждого из нас начать делать то, о чем так давно мечтали и чего так давно хотели, т.е. возможность начать жить той самой "новой жизнью", о которой все так много говорят, но которой зачастую не живут. Однако среднестатистический человек эти самые возможности постоянно упускает, откладывая "новую жизнь" как-нибудь на потом. Я тоже долго упускала свои возможности, и вся моя жизнь сводилась к обычному существованию. Собственно "жить" я планировала после того, как.... похудею) Тут логично было бы спросить, а что я делала, для того чтобы похудеть? Да, собственно, ничего толкового и действенного, не считая озвучивание пустых обещаний "с завтрашнего дня не есть то-то и то-то и заниматься тем-то и тем-то". Яркий приме...

Доброго здоровья вам, мои дорогие друзья! Продолжаю делиться с вами теми изменениями, которые приходят в мою жизнь. Я называю их полезными привычками, поскольку они повышают качество моей жизни и помогают обрести гармонию, как бы избито не звучала эта фраза.  Если до этого все, что я делала, имело отношение, прежде всего, к моему физическому телу (обо всём этом можно прочитать здесь Мои эксперименты ), хотя, безусловно, влияло и на другие сферы моей жизни, то сегодня я хочу немножко сместить акценты в сторону нематериального. В этом посте речь пойдёт о книгах - старых добрых книгах, напечатанных на бумаге, которые можно подержать в руках и поставить на полку. Книги - это самая лучшая пища для нашего ума, а иногда и для души. И человек, который не читает книг, на мой взгляд, сознательно лишает себя очень многого в жизни. У меня с книгами особые отношения. Мама очень рано научила меня читать (а чего ещё стояло ожидать от учительницы младших классов?), и чтение книжек бы...

Всем привет! К вашему вниманию 21-й день моего эксперимента "Меняй себя каждые три дня" и изменение № 7 (классные цифры!). О всём, что было до этого, можно прочитать по ссылке  Мои эксперименты ). В качестве седьмой полезной привычки я решила вернуть в свою жизнь одно очень простое действие, которое, тем не менее, очень сильно улучшает состояние кожи. В этом я убедилась на собственном опыте, когда в течение 3-х месяцев эта привычка была неотъемлемой частью моей жизни. Но потом по вполне стандартной для меня причине "раз забыла и забила", она благополучно ушла из моей жизни. И вот наконец-то пришло время её вернуть.   Помнится мне, что о приёме растительного масла натощак я уже когда-то здесь писала. А писать, действительно, было о чём, ведь неожиданно для меня самой обычное растительное масло подарило мне то, о чём я мечтала с 13-летнего возраста - чистую кожу без прыщиков и покраснений. Да, именно так - регулярный приём всего одной ложки растительного мас...

И снова здравствуйте! Сегодня обещаю писать недлинно, несерьёзно и не о еде. Хотя о ней ещё писать буду, и не раз) Помните, когда я писала про привычку № 4: ложиться спать до 23.00 (кто не помнит, вам сюда Мои эксперименты ), я упомянула, что она важна, потому что с ней связаны ряд других привычек, которые я собираюсь внедрять в свою жизнь? Об одной из них я уже рассказала - это отказ от кофе, надобность в котором отпала, потому что я стала высыпаться. О второй расскажу сегодня. Некоторые спрашивали меня о том, собираюсь ли я добавлять в свою жизнь физические нагрузки. Ну на мой взгляд, без достаточной физической активности быть здоровым человеком просто нереально. Поэтому спорт обязательно будет. Но к нему нужно должным образом подготовиться. И начну я это делать прямо сейчас (формально, конечно, завтра, но я как-то не люблю это слово). Итак, представляю вам свою привычку №6 - гормональная тибетская гимнастика. Название, возможно, страшное, но, поверьте мне, штука это оче...