Живые мысли

Привет всем, кто следит за тем, как я внедряю в жизнь полезные привычки! Старт эксперимента прошёл успешно  (кто "не в теме", вам сюда  Мои эксперименты ). Без воды я уже "ни туды и не сюды"))) А вот с дробным питанием вышло посложнее. Вернее, всё с ним просто, за исключением вечера. О этот вечерний приём пищи, когда хочется съесть буквально всё, что у тебя есть в холодильнике! Приходится ооочень сильно стараться, чтобы удержаться от этого и ограничиться своей небольшой порцией. Честно, пока сложно, но я это ДЕЛАЮ. Думаю, минимум недельку нужно будет себя сдерживать, а потом организм наконец-то усвоит, что нечего на ночь объедаться. Сейчас хочу немного отойти от еды и переключиться на что-то несъедобное, но очень нужное. От внедрения этой привычки зависят ряд других важных изменений, которые стоят в моём списке немного дальше. Кому-то она вообще может показаться несущественной, но я то знаю, что сила её велика. Итак, речь идёт о том, чтобы ложиться спать поран...