Живые мысли

Продолжаю свой эксперимент по внедрению в свою жизнь полезных привычек "Меняй себя каждые три дня". Кто пропустил начало, жмите на ссылку Мои эксперименты , и будет вам счастье))) Первая привычка - приём 1,5-2 литра воды в день,  успешно интегрирована в мою жизнь . Несмотря на то, что выходные у меня прошли  в постоянном движении, план по воде был выполнен без особых усилий. Это раньше я бы не стала морочить себе голову с покупкой воды в киосках - "ну нет, так, нет, обойдусь". А сейчас так дело уже не пойдет. Купить где-то воду в городе совсем не проблема, было бы желание. И оно было. Таким образом считаю, что тест сдан на "отлично". Идём дальше по списку. Я, как всегда, хочу изменить всё и сразу. В этом плане могу сравнить себя с бенгальским огнём: моментально вспыхиваю в своём желании что-то сделать, очень ярко горю в процессе работы, но, к сожалению, запала моего хватает ненадолго((( Не то, чтобы в моей жизни вообще нет законченных дел, но прева...

Бывает так, что хочется очень многое сказать, много о чем написать, но ты просто не знаешь, с чего начать, как правильно сформулировать мысли. Вот у меня в последнее время такое происходит часто. Хочется писать, даже очень, но наступает какой-то ступор как только сажусь за свой ноут и нажимаю на карандашик в верхнем правом углу своего блога... Но сегодня я этот ступор решила прогнать. Просто села и начала печатать. Что-то да получится из этого рассказа. Как-то незаметно само собой пришло понимание, как же это глупо было два года своей жизни потратить на поклонение еде. Именно так оно у меня и было. Сейчас, когда просматриваю странички некоторых друзей-сыроедов, размещающих один за другим рецепты и фотки какой-то еды, то мне становится  радостно, но не за них, а за себя.  Радостно от того, что я этот этап своей жизни уже прошла и, надеюсь, все его уроки усвоила. А усваивать мне пришлось ого-го сколько. Пришлось многое переоценить, на многое посмотреть совсем с иной с...

Привет всем светлым и позитивным людям, которые читают мой блог! Посылаю вам лучики чистого солнечного света, чтобы они наполнили ваши сердца теплотой и любовью! Мое путешествие по направлению к здоровью, красоте и гармонии продолжается, и я спешу познакомить вас со своими новыми волшебными открытиями. И начну, наверное, с самого главного - оказывается всю свою жизнь я боялась, что меня не любят! Да-да, именно этот страх, согласно Виилме, является главарем всей шайки страхов, которые живут в наших маленьких и миленьких головках, пытаясь нас чему-то научить в этой жизни. И именно из этого страха растут ноги у сотен проблем, которые мы встречаем на своем жизненном пути. Обычно страх "меня не любят" становится нашим верным другом с начала нашего появления на свет, а иногда и раньше, и очень многих людей сопровождает до самой смерти. Как часто бывает, корни этого страха уходят глубоко в детство, и копать нужно именно оттуда, анализируя отношения родителей между собой, и...

Приветствую вас, мои дорогие друзья! Вот так незаметно и пролетела моя первая неделя жизни по ПРОГРАММЕ НВН, которая принесла значительные результаты, пока больше в плане внутренней работы над собой, нежели внешней. Для начала вкратце опишу, как прошли мои 6 и 7 дни, а затем перейду к общим выводам и корректировке программы. ДЕНЬ 6. ВАРЕНИКИ. Да, да, вы не ослышались, именно вареники) С вишней, красной и черной смородиной) Я помню, с каких нетерпением я в детстве ждала этих вареников. Во время сыроедения, конечно же, я запрещала себе о них думать. Но времена то изменились, поэтому в воскресенье мы с мамой вместе налепили вареников, и я с удовольствием съела аж 11 штук!!!! Звучит, конечно, впечатляюще, но это все было не за один присест, а в течение дня. К тому же варенички у нас получились маленькие, на 3 укуса (это я так перед вами оправдываюсь)))) Знаете, я уже и забыла, как это готовить что-нибудь вместе с мамой. В последние годы я заглядывала на кухню в основном, чтоб...

Большой привет всем, кто следит за попытками обычной-необычной девушки из обычной-необычной Украины привести себя и свою жизнь в порядок после ряда удачных-неудачных экспериментов над собой))) Время движется вперед, достигаются новые результаты, приходят новые понимания, в общем все идет как надо! Собственно этим я с вами здесь и делюсь. ДЕНЬ 4. ХОЛОДНО. Это был, наверное, самый холодный день здесь, в Харькове, с момента моего возвращения из Таиланда в начале мая. Было холодно так, что я ходила в двух штанах и двух кофтах) А моя Мариса и вовсе закуталась в одеяло. И это конец июня! Мое солнце отдыхает Да, явно происходит какой-то погодный сдвиг((( Однако, меня этот холод вовсе не напрягал, ведь утром я получила такую мощную подзарядку, что мне удалось сохранить мой заряд позитива и энергии  на высоком уровне до самого вечера.  Хотя начиналось все снова с ... лени. Лень было вставать утром, потому что накануне весь день лил дождь, и я знала, что на улице, а ...

Всем теплого и солнечного вечера (пускай даже за окном дует пронизывающий ветер и капает мелкий дождик)! Я продолжаю рассказывать вам, как побороть одержимость едой и привести себя в отличную форму.  Итак, ДЕНЬ 2. ВЫЖИВАНИЕ. Я решила назвать его так, потому что весь день я именно ВЫЖИВАЛА. Особенно с утра. Связка на ноге предательски болела так, что даже ходить, не то, что бегать, было больно. Но я не была бы сама собой, если бы в 6 часов утра не подняла бы себя с постели и не приступила бы к тренировке. В этот день я решила поработать над прессом и попой. Ноги решила не трогать, потому что мне предстояло еще бежать. Сделала я вот такие комплексы упражнений.

Всем привет! Ну вот я и начинаю вести свой дневник, в котором буду не только рассказывать, что я ела и что я делала в течение дня (это как-то скучно), но также буду делиться с вами разной полезной информацией и своими открытиями. Итак, изначально я планировала стартовать в понедельник, 23 июня, но по ряду обстоятельств старт не задался( В принципе желание повременить с началом Программы присутствовало и во вторник, но, поставив свою лень на место, я поднялась с кровати в 6.15 утра и начала менять себя и свою жизнь! Вторник у меня это чисто беговой день. Поэтому выпив чашечку медовой водички, через 20 минут я пошла на пробежку в лес. Здесь хочу отметить, что бегаю я практически с начала июня. Сначала на протяжение двух недель бегала через день, чтобы войти в ритм и не перегрузить организм (особенно ноги), и только на прошлой неделе перешла на ежедневный бег, кроме воскресенья. Всему нужен отдых, и нашему телу в том числе! Бегаю я не на расстояние (честно, никогда не могла н...