ПРОГРАММА НВН - ДНИ 8-9

Доброго солнечного июльского дня всем тем, кто меня читает, да и вообще всем людям на Земле!!!

Тяжелые выдались у меня последние два денька. Все-таки не случайно я отравилась дыней. Снова опыт, который мне многое помог понять! Наверное, я вам уже надоела со своими "пониманиями" и "открытиями" и самокопанием) Ну такая я есть!) К тому же большинство вещей ко мне "доходит", когда я сажусь вам что-то здесь писать. Бывает сяду с желанием написать что-то одно, а как-то на автомате получается, что пишу совсем иное. Мысли возникают буквально "ниоткуда" и при помощи пальцев всплывают на мониторе в виде букв. Потом, когда перечитываю все это, думаю: "Блин, а ведь точно, вот что это все означало! И как я раньше этого не поняла!". В этом то главным образом и заключается для меня ценность ведения этих дневников, и этого блога. А за то, что вы все эти "самокопания" читаете, вам огромная благодарность!!! Мне это искренне приятно! Кроме того, я очень надеюсь, что из всего этого потока моих мыслей и соображений вы, возможно, возьмете что-то для себя, то, что поможет вам в продвижении по вашему жизненному пути! 

ДЕНЬ 8. НИ СЛОВА О ЕДЕ.

Первый день после отравления. Слабость, слабость и еще раз слабость. Соответственно, никакого спорта. Накануне вечером я по старой доброй привычке прорыдалась по этому поводу. Типа - Как я завтра не побегу!? У меня же режим! Из-за этого пропуска все, что я делаю будет неэффективно! Ну и т.д. и т.п.  В общем слезы-сопли вперемешку с жалостью к себе! Эта модель поведения из моего прошлого. Раньше я ее часто полюбляла использовать, пока не осознала, что таким образом вообще не меняю ситуацию, а только усугубляю ее. Но видно прошлое меня еще не до конца отпустило, так что периодически она всплывает с глубин моего подсознания и вылазит наружу. Прорыдавшись минут пять, поняла, что этим я ничего не изменю, зато поняла, что если перестать этим заниматься, то и голова станет болеть меньше, и нос дышать будет, а то лежать уж совсем некомфортно было с забитым носом. Подобные аргументы оказались крайне убедительными, и программа "Я бедная и несчастная! Ну за что мне это!" тут же была свернута, что автоматически сказалось на улучшении самочувствия.

Таким образом, практически весь день я провела в раздумьях. Касательно сыроедения, еды, программы, дневника да и жизни в целом. И поняла, как же я устала от этой всей канители с сыроедением! Как я устала от всех этих разговоров о еде! Не хочу больше муссировать эту тему! Даже в своем дневнике! Кому я что-то здесь пытаюсь доказать, как ни себе самой! Ну не сыроед и что дальше? Жизнь закончена, да нет. Я от этого стала бездуховной, жестокой и злой? Тоже нет. Я каким была человеком, тем же человеком и осталась в целом. Да, у меня возникли определенные проблемы с едой, но они уже в значительной степени решены. А полностью будут решены, когда я переключу фокус своего внимания с еды на другие сферы своей жизни.  Таким, образом, с этого момента я тему еды постараюсь вообще не трогать, а если и затрагивать, то только по делу. Никакого сыроедения, вегетарианства, рационов, описаний того, что я скушала и когда, ничего из этого. Зачем все это нужно? Особенно вам. Я написала приблизительную схему, по которой буду питаться. Вот так оно в основном и есть с небольшими отклонениями, в зависимости от обстоятельств. Для себя я, конечно, кое-какие пометочки делать буду, но выносить их на всеобщее обозрение больше не хочу. Нет у меня уже в этом потребности, хотя вначале была, что помогло мне себя значительно дисциплинировать в плане питания. В общем, как говорит Света Rawlosophy: 

"Food is not religion. It's simply a fuel for our body, mind and soul. Eat what fuels you best and be happy."

Перевожу: "Еда - это не религия. Это просто топливо для нашего тела, разума и души. Кушайте то, что лучше всего вас позаряжает и будьте счастливы". На этой счастливой ноте предлагаю тему еды закрыть. Если у вас будут какие-то вопросы, касательно моего питания, как в прошлом так и в настоящем, спрашивайте в комментариях, в Вконтакте, в Фейсбуке, где угодно. На все честно отвечу и все расскажу, но в общих постах я предпочитаю писать о темах гораздо более интересных, нежели еда.

ДЕНЬ 9. БОЛЬШЕ СВОБОДЫ.

И снова у меня не было тренировки. Правда, на этот раз обошлось без рыданий) Дело в том, что испытывающая мягко говоря некоторую нелюбовь к различным очистительным процедурам со времен различных голоданий и очищений с ежедневными клизмами и частыми приемами слабительного, я все-таки решила почистить свой кишечник, поскольку слабость все никак не проходила, что означало, что токсины все еще гуляют по крови, попадая туда именно из кишечника. Выпила на ночь слабительного. В итоге веселая ночка у меня получилась))) Я совсем не выспалась, но зато кишечник свой я действительно почистила, и еще очень интересную книгу среди ночи еще раз перечитала. Так и быть, сделаю еще одну оговорку о еде и порекомендую замечательную книгу, которую я читала не раз и которая мне сильно помогла восстановить мои отношения с едой. Это книга Чарльза Айзенстайна  "Йога и питание". Те, кто чувствует, что их система питания их не совсем устраивает по каким-то вопросам, обязательно прочтите эту книгу. Уверенна она ответит на многие ваши вопросы. Даже ссылочку дам на ее скачивание Ч. Айзестайн "Йога и питание".

Конечно, я немного расстроилась, что не потренировалась утром, но окончательно восстановившись поехала по делам в Харьков, где очень много ходила пешком, наслаждаясь городом, чем несколько компенсировала свое ничегонеделание утром. Закупишвись всякими полезными продуктами, я также затарилась и полезной литературой. Купила себе  книги Лууле Виилмы (помните я писала про нее в своей предыдущей записи). Попробую почитать и поработать с собой с помощью ее методики. Ее мне рекомендовали уже давно (привет Коле))), однако раньше как-то не было у меня желания читать книги Виилмы. Видно, не время было. Зато на днях я буквально загорелась их купить (больше люблю книжки в печатном виде, а не электронные, где можно поподчеркивать, повыделять важное)  и попробовать поработать с ними. А если мне чего-то сильно хочется, то я, как правило, это и делаю. И вот Виилма рядом со мной на столе, ждет-не дождется, когда я начну ее читать) Обещаю всем интересным, что мне встретиться в ее книгах,  а также моими результатами работы по ним делиться с вами)))

Мои приобретения)

Помимо Виилмы по моей простбе замечательная тетя-продавец посоветовала мне еще купить "Книгу  жизни" Луизы Хей, а  также "Живые мысли" Анатолия Некрасова. С этими авторами я не знакома пока, но пролистав их книги, они мне приглянулись, а учитывая то, что стоили они смешные деньги (3 книги я купила за 80 грн.!), я без раздумий их купила. Они у меня на очереди после Виилмы. Кстати если вы знакомы с этими авторами и книгами, я буду благодарна вам за ваши отзывы! 

К вечеру у меня созрело еще два изменения в мою программу))) Во-первых, это сокращение количества тренировок. Думаю, что систематичность тренировок у меня перестала работать от моего мегажелания побыстрее привести себя в форму и сбросить лишний вес. Я реально перегружала себя ежедневными тренировками. Организму человека, который до этого годами ничем не занимался, такие нагрузки оказались довольно тяжелыми, ведь нередко после тренировки и пробежки в один день я чувствовала себя больше выжатой, нежели заряженной энергией. Поэтому пока буду чередовать бег с тренировками и один день в неделю отдыхать совсем. 

Второе изменение касается ведения дневника. Я меняю его формат. Теперь это будет больше походить на мои размышления и заметки, касательно, чего-либо интересного и показательного в моей жизни. Как оказалось, мне сейчас намного важнее и легче работать именно над своим внутренним наполнением. Да и получается это намного эффективнее. Поэтому и писать буду об этом больше. Ну и возможно не так часто. Ведь ведение дневников забирает довольно много времени. Так что вместо того чтобы просто переливать воду из пустого в порожнее постараюсь писать реже, но качественее)

Таким образом моя ПРОГРАММА НВН превращается в самую несистематичную и самую непостоянную программу))) Но такая я уже есть) Я сама очень изменчивый человек, пребывающий в постоянной трансформации и поиске. Я очень быстро понимаю, когда какой-то элемент системы для меня не работает, и  сразу же отправляюсь на поиски другого, более эффективного для меня элемента. Кроме того, жизнь течет и все меняется. Стабильность и постоянство - это, конечно, хорошо, но они приводят к застою, а последний, в свою очередь, приводит к деградации. Поэтому я предпочитаю все время двигаться, развиваться, задавать новые вопросы и искать на них ответы. И если у меня происходит застой в этом деле, то я очень быстро "скисаю". Теряется интерес ко всему, наступает апатия, и потом из этого состояния я выбираюсь с очень большими усилиями. Поэтому движение, движение и еще раз движение!!! Пускай даже иногда и в неверном направлении, но это гораздо лучше, чем пассивное наблюдение за тем, как мимо тебя проходит твоя жизнь!

Трансформация и постоянные корректировки моей программы  и дневника, также связаны еще с тем, что я больше не хочу придумывать какие-то железные правила, которые ни в коем случае ни при каких обстоятельствах нельзя нарушать. Как я уже говорила, и жизнь, и жизненные обстоятельства меняются, и далеко не факт, что то, что нужно было тебе вчера и приносило большую пользу, будет нужно тебе сегодня и принесет тебе пользу. Есть главная цель и направление движения - достижение внутренней и внешней гармонии во всех ее проявлениях, а инструменты, которые ты при этом используешь, могут быть какими-угодно! Лично я долго этого не могла понять! Я думала, что питаясь только таким образом и занимаясь спортом только по такой схеме, а не по-другому, я стану красивой и здоровой. Но я себя снова обманывала! Во-первых, я опять жила каким-то туманным будущим. Во-вторых, я отказывалась находиться "здесь и сейчас". Но вот мое отравление вместе с комментариями к моему предыдущеему посту замечательной девушки Кати как раз и помогли вернуть меня на землю и увидеть всю ошибочность этого пути. Двигаясь по направлению к своей цели эффективнее всего использовать те инструменты ее достижения, которые наиболее актуальны и подходящие для этого в данный момент времени, т.е. "здесь и сейчас", а не обязательно те которые использовались ранее, ведь они могут и не сработать в данной ситуации, а то и вовсе нанести тебе вред и отбросить тебя назад или увести в неправильном направлении. 

Поэтому больше никаких жестких правил. Система работает а меня, а не я на систему! Больше осознанности и меньше фанатизма! Вот мои лозунги сегодня! Во мне много уверенности, сил и  желания творить прекрасные перемены и посредством себя делать этот мир лучше!

В окончании поделюсь с вами красотой, которая на днях расцвела у меня на клумбе! Наслаждайтесь жизнью, не превращайте ее в набор правил и ограничений, и все у вас будет замечательно))))