Живые мысли

Большой привет всем, кто следит за попытками обычной-необычной девушки из обычной-необычной Украины привести себя и свою жизнь в порядок после ряда удачных-неудачных экспериментов над собой))) Время движется вперед, достигаются новые результаты, приходят новые понимания, в общем все идет как надо! Собственно этим я с вами здесь и делюсь. ДЕНЬ 4. ХОЛОДНО. Это был, наверное, самый холодный день здесь, в Харькове, с момента моего возвращения из Таиланда в начале мая. Было холодно так, что я ходила в двух штанах и двух кофтах) А моя Мариса и вовсе закуталась в одеяло. И это конец июня! Мое солнце отдыхает Да, явно происходит какой-то погодный сдвиг((( Однако, меня этот холод вовсе не напрягал, ведь утром я получила такую мощную подзарядку, что мне удалось сохранить мой заряд позитива и энергии  на высоком уровне до самого вечера.  Хотя начиналось все снова с ... лени. Лень было вставать утром, потому что накануне весь день лил дождь, и я знала, что на улице, а тем более

Всем теплого и солнечного вечера (пускай даже за окном дует пронизывающий ветер и капает мелкий дождик)! Я продолжаю рассказывать вам, как побороть одержимость едой и привести себя в отличную форму.  Итак, ДЕНЬ 2. ВЫЖИВАНИЕ. Я решила назвать его так, потому что весь день я именно ВЫЖИВАЛА. Особенно с утра. Связка на ноге предательски болела так, что даже ходить, не то, что бегать, было больно. Но я не была бы сама собой, если бы в 6 часов утра не подняла бы себя с постели и не приступила бы к тренировке. В этот день я решила поработать над прессом и попой. Ноги решила не трогать, потому что мне предстояло еще бежать. Сделала я вот такие комплексы упражнений.

Всем привет! Ну вот я и начинаю вести свой дневник, в котором буду не только рассказывать, что я ела и что я делала в течение дня (это как-то скучно), но также буду делиться с вами разной полезной информацией и своими открытиями. Итак, изначально я планировала стартовать в понедельник, 23 июня, но по ряду обстоятельств старт не задался( В принципе желание повременить с началом Программы присутствовало и во вторник, но, поставив свою лень на место, я поднялась с кровати в 6.15 утра и начала менять себя и свою жизнь! Вторник у меня это чисто беговой день. Поэтому выпив чашечку медовой водички, через 20 минут я пошла на пробежку в лес. Здесь хочу отметить, что бегаю я практически с начала июня. Сначала на протяжение двух недель бегала через день, чтобы войти в ритм и не перегрузить организм (особенно ноги), и только на прошлой неделе перешла на ежедневный бег, кроме воскресенья. Всему нужен отдых, и нашему телу в том числе! Бегаю я не на расстояние (честно, никогда не могла н

Итак, сегодня 24 июня 2014 г. стартовала моя личная программа физической и психологической трансформации НВН, нацеленная на достижение крепкого физического и психологического здоровья. Однако, перед тем, как перейти к описанию своего первого дня, я хотела бы дать максимально подробную характеристику того, в каком же состоянии сегодня находится мое тело и психика. Наверное, это будет один из самых откровенных и самых сложных постов для меня, потому что я наконец-то перестану прятать в себе все то, что так усиленно старалась не признавать сама очень долгое время. Пожалуй, начну с самого простого и одновременного самого ранящего мою психику - своего внешнего вида. Я долго думала, выставлять ли на всеобщее обозрение фото со всеми своими "прелестями", которые я наела и настрадала за время своих тщетных попыток снова вернуться на сыроедение. Думала, потому что мне откровенно не нравится, как я выгляжу. Я разьелась до такого состояния, что перестала влазить в 90% своих вещей,

Итак, что такое Программа Н В Н?  Это лично мое видение того, как за относительно короткие сроки можно достичь физического и психологического здоровья, внутренней и внешней гармонии, а также окончательно закрепиться на здоровом образе жизни. Почему именно НВН? Название появилось спонтанно (надо же было как-то это мероприятие обозвать:-).  НВН - это аббревиатура трех английских слов - health, beaиty и harmony , т.е. здоровье, красота и гармония , что, на мой взгляд, является тремя китами, на которых базируется полноценная счастливая жизнь любого человека. В свою очередь, все это представляет собой хоть и чрезвычайно важную, но только первую ступеньку на пути к счастливой и полноценной жизни.

Привет, друзья! В день своего 28-го дня рождения, захотелось рассказать вам немного больше о себе, а также о своей новой задумке)  Я, конечно, далеко не идеальная представительница рода человеческого (хотя, с одной стороны, каждый человек - идеален, поскольку является творением Бога, а с другой стороны,  идеалов, как таковых не существует, потому что это понятие сугубо субъективное), однако, что лукавить, я себя все-таки люблю))) Конечно, не всегда и не за все, что я делаю или не делаю (этому я пока учусь), а за отдельные качества своей, наверное, не совсем ординарной личности. Ведь была бы я ординарной, то, наверняка, не сидела бы в свои 28 лет в девках и не занималась всякой "ерундой" типа сыроедения и саморазвития, а возилась бы с детишками дома и встречала бы сытным ужином мужа после работы. Но увы, к огромному сожалению моих родителей и родственников, особенно дедушки, я - оторванная от реальности, живу настоящим и вовсе не думаю о будущем, особенно о пенсии)))) А

Трапляються в житті події, про які ти просто не можеш не написати - настільки вони тебе вражають та надихають. Такою подією для мене став концерт українського гурту Океан Ельзи, який пройшов в моєму рідному Харкові на стадіоні "Металіст" вчора 14 червня. Навіть не знаю, в якій якості я більше запам'ятаю цю подію - як музичну, чи як патріотичну, адже до цього ніде в Харкові в одному місці я не бачила такої кількості людей, які справді люблять свою країну (а згідно підрахунків, вчорашній концерт відвідало близько 28 тис. глядачів!). Купуючи квитки на  цю подію, присвячену 20-ій річниці існування гурту, ще півроку тому назад, я і подумати не могла, що здавалось би звичайнісінький концерт вже без сумніву моєї улюбленої української групи стане такою важливою і знаковою подією не тільки в моєму житі і житті мого міста, але і в житті всієї нашої країни, яку зараз всі намагаються роздерти на шматки. Я пам'ятаю минулий рік і ті два концерти Океану, які я відвідала в